아무도 살지 않는 외딴 섬을 지키고 있는

바다 사나이 김영수씨(남 58세)

갑작스런 교통사고로 전신 마비가 된 동생을 위해

무인도로 들어와 생활한 지 3개월째다.

깨끗한 자연 속에서 생활하다 보면

동생이 다시 일어설 수 있지 않을까 하는 간절한 희망으로

매일 바다의 품에 안겨 기도한다는 김영수씨.

아픈 사연을 안고 있지만 특유의 천진난만함으로

유쾌하게 섬 생활 중인 그에게 특별한 손님이 찾아왔다.

바로 대한민국 1% 특전사, 707 특수대대 출신의 MC 오서린!

쓰레기로 만든 수제 요트를 타고 떠난 험난한 바다낚시부터

섬 곳곳을 누비는 야생 염소를 잡아오라는 특명까지~

장난 끼 가득한 바다 사나이의 마력에 혼돈에 빠지고 마는데...

오지의 섬 여행을 즐기는 특전사와

유쾌함을 장착한 바다 사나이의 1박 2일!

과연, 어떤 일들이 벌어질까?